Yaban Mersini Çayı Faydaları

03.08.2019
9
A+
A-
Yaban Mersini Çayı Faydaları

Yaban mersini çayının faydaları ve zararları hakkında hazırladığımız yazımızın içeriğinde bulacağınız başlıklar şu şekildedir. Öncelikle yaban mersini çayı nediryaban mersini çayının faydaları nelerdir detaylı olarak işleyeceğiz. Ayrıca yaban mersini çayının zararları ve yan etkileri konusu da makalemizde yer almaktadır.

Yaban mersini çayı kullananlar genelde yaban mersini çayı zayıflatırmı, yaban mersini çayı idrar yolu enfeksiyonuyaban mersini çayı günde kaç kez içiliryaban mersini çayı aç mı tok mu içilir gibi sorulara yanıt aramaktalar

Yaban Mersini Bitkisi

Yaban mersini bitkisi genellikle dağ ormanları gibi bölgelerde yoğun olmak üzere dünyanın her bir yanında ve pek çok bölgesinde yetişen küçük bir çalı görünümlü bitkidir. Bu küçük çalı görünümlü bitki sonrasında gelişip büyüyerek asma halini almaktadır. 

Yaban mersini bitkisi ince sırım saplara sahiptir ve bu sırım saplar üzerinde ki yaprakları dökmez. Yaban mersini çalı, ilkbahar mevsiminde genellikle pembemsi bir renkte ya da mor çiçekler açarken sonbahar aylarında ise daha parlak ve daha kırmızı renkte meyveler üretmektedir. Bu meyveler içerik bakımından asidik özellik göstermesi nedeniyle kişileri korkutur fakat tadı oldukça lezzetlidir ve yenilebilirdir. 

Bu meyvenin tadı ekşi fakat acı bir tat değildir. Sadece direk arka arkaya çiğ olarak yendiğinde ağızda bir miktar acı tat alınabilmektedir. Yaban mersini suyu yaygın olarak içecek, komposto ve ya jöle hatta şarap yapımında da kullanılmasıyla karşımıza çıkmaktadır.

Yaban Mersini Yaprağı Neye Yarar?

  • İdrar yolları enfeksiyonlarını gidermeye yardımcı olur.
  • Bronşit hastalığına faydaları vardır.
  • Akciğer iltihaplarının tedavi için kullanılır.
  • Egzama ve benzeri cilt hastalıklarını giderir.
  • İshali kesici özelliği bulunur.
  • İştahsızlık sorunu yaşayanlar için iştahın açılmasına yardımcıdır.
  • İçeriğindeki A vitamini sayesinde görme yeteneğini artırır.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirerek nezle grip gibi soğuk algınlığı hastalıklarına iyi gelir.
  • Mide ağrılarına iyi gelir.
  • Doku ve damar büzücü özelliği nedeniyle kanı dindirici etkileri vardır.

Yaban Mersini Ne Kadar Yenmeli?

Taze ve şoklanmış yaban mersini günlük en az 150-200 gr kullanılmalıdır. Sabah aç karnına tüketildiğinde bağırsakların hızlı çalışmasını ve vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur.

Not: Sabah aç karnına tüketilen yaban mersini sonrasında en az 30 dakika hiç bir şey yenmemesi gerekir. Yalnızca su içilebilir.

Yaban Mersini Çayı Nedir?

Ham olan yaban mersini meyvesi hem vitamin C, E, K, diyet lifi ve temel diyet mineralleri, orta düzeyde manganezi, hem de bir diğer önemli mikro besinleri içerisinde dengeli bir biçimde barındırmasıyla tüketen kişilere büyük faydalar sağlamaktadır. Yaban mersini meyvesinden yapılan çayın da farklı bir lezzetli ekşimsi tadı vardır ve pek çok formla ve kombinasyonlarla da tüketilip içilebilmektedir. 

Yaban Mersini Çayının Faydaları Nelerdir?

  • Güçlü bir antioksidandır

Yaban mersinin içerisinde bulundurduğu pek çok mineral, vitamin ve antioksidanlar, vücutta serbest radikaller adı verilen kararsız moleküller tarafından oluşacak bir takım zararlardan hücreleri savaşarak korumaktadır. Serbest radikallerin vücut hücrelerine zarar vermesi durumunda pek çok hastalık oluşabilmektedir. Bu hastalıklar; kalp hastalığı, kanser ve diğer bir ciddi hastalık olarak karşımıza çıkabilmektedir. Düzenli bir şekilde yaban mersini çayı içmek vücuda her gün alınması gereken C vitamini alımının artırılmasını sağlamış olacağı için, serbest radikallerle savaşmaya da etkili ve yardımcı olacaktır.

  • Ağız sağlığını destekler

Her gün düzenli olarak yaban mersini çayı içmek aynı zamanda ağız, dil ve diş eti iltihaplanması da dahil olmak üzere ağız e diş hastalıkları ile mücadeleye de büyük ölçüde etki ederek katkıda bulunmaktadır. Diş eti iltihaplanması genellikle hijyen olmayan kötü bir ağza ya da ağızda plak birikimine sebep olabilmektedir. Yaban mersini meyvesinin üzerine yapılan çalışmalar ve laboratuar  araştırmaları, bu meyvenin içerisinde barındırdığı antioksidanların, ağız ve diş sağlığına aynı zamanda diş plağının azaltılmasına etki eden bir yeteneğine sahip olduğu kanıtlanmıştır.

  • Yaban mersini çayı idrar yolu enfeksiyonlarına iyi gelir

Yaban mersi meyvesinden yapılan çayın içersinde bulunan yüksek vitamin ve mineral içeriği, bu çayın kişilerde oluşabilecek idrar yolları enfeksiyonlarını ve problemlerini tedavi etmek için etkili olabileceği  anlamına gelmektedir. Yaban mersini çayını düzenli bir şekilde içmek, kötü virüsleri ve bakterileri vücuttan dışarı atarak sistemi temizlemek ve gelecekte de oluşabilecek enfeksiyonları önlemek için oldukça etkili bir yöntemdir. Yaban mersini çayı özellikle,  mesane enfeksiyonlarının yaygın bir nedeni olan E. coli bakterisinin neden olduğu enfeksiyonların da oluşumunu önleyebilmektedir.

  • Bağışıklık sistemini destekler ve enfeksiyonlarla savaşır

Düzenli olarak tüketildiği takdirde yaban mersini çayının bağışıklık sisteminin fonksiyonunu artırmaya da etki ederek yardımcı olduğu gösterilmiştir. Çayın içerisinde bulunan bileşenlerin ve antioksidanların yardımıyla, herhangi bir zarara sebep olacak hastalıkla mücadele etmenin yanı sıra vücudu enfeksiyonlardan da korumaktadır. 

Bu durum özellikle idrar yolu enfeksiyonu problemi için söz konusudur. Yaban mersini çayı, aynı zamanda yüksek miktarlarda C vitamini ve potasyum gibi pek çok temel mineraller ve vitaminler ile dolu bir çaydır. Yaban mersini çayının içerisinde bulundurduğu ve sahip olduğu çeşitli faydalar bu çayı sadece belli bir sezonluk değil tüm yıl tüketmek için iyi bir seçenek haline getirmektedir. 

  • Zengin bir vitamin C kaynağıdır

Yaklaşık bir fincan yaban mersini çayı vücudun günlük bazda ihtiyacı olan neredeyse tüm temel vitamin ve mineralleri ile doludur. Tüm bu vitamin ve mineraller vücudun hastalıktan korunması ve hastalığa karşı savunulması için önemlidir. Bu çay içerisinde özellikle yüksek miktarda potasyum ve C vitamini içermektedir. Aynı zamanda, yaban mersini vücutta sindirim sisteminin yapısını ve düzenliliğin sağlanması için kullanılan diyet liflerini de içermektedir.

  • Göz sağlığını destekler

Yaban mersini çayının her gün düzenli bir şekilde kullanımı vücuttaki toksinlerden ve dış güçlerden gözlerin korunmasına destek olmaktadır. Yaban mersini içerisinde buldurduğu özellikler sayesinde güçlü anti-bakteriyel olma özelliğine sahip bir meyedir. Bu nedenle göz korunmasız kaldığı anda ortaya çıkabilecek herhangi bir dejeneratif hastalığa karşı vücutta savunma oluşturmayı sağlamaktadır. 

  • Böbrek sağlığına yardımcı olur

Her gün düzenli olarak belli dozlarla hazırlanan yaban mersini çayı böbreklerden zararlı toksinlerin atılmasını kolaylaştırmaktadır. Bu durum basit görünmüş olsa da organları etkileyebilen hastalıklara sebep olan serbest radikaller ve bakteri önleyerek böbrek fonksiyonlarının düzenli bir şekilde çalışmasını desteklemektedir.

  • Kilo vermeye yardımcı olur

Pek çok kadın neredeyse her gün diyete girerek, bitkisel çaylar içerek zayıflamaya çalışmaktadır. Yaban mersini çayı da bu çaylardan bir tanesidir. Yaban mersini meyvesi içerisinde organik asitleri içermektedir bu nedenle vücuttaki sağlıksız yağları sistem dışına atabilmektedir. Sağlıklı bir diyet kombinasyonu için düzenli çay tüketimi kilo kaybına ve çok daha sağlıklı bir vücuda yardımcı olabilmektedir. 

  • Kalp sağlığını destekler

Yaban merini çayı aynı zaman da sağlıklı bir kalbin devamlılığı için de oldukça önemlidir. Vücudun bağışıklık sistemine etki ederek güçlendirmesi sebebiyle yaban mersini çayı kalp sağlığına oldukça yardımcı olmaktadır. 

Yapılan araştırmalar doğrultusunda Fitokimyasalların kardiyovasküler sisteme olumlu yönde etki ettiği keşfedilmiştir. Yaban mersini çayının fitokimyasallar içermesi sebebi ile kötü kolesterolü düşürmeyi ve iyi kolesterolü yükseltmeyi de sağlamaktadır. Bu nedenle yaban mersini çayı içmek bu fitokimyasalları almak için oldukça etkili ve iyi bir yoldur.

  • Stresi rahatlatır

Yaban mersini yalızca fiziksel sağlığa değil aynı zaman da ruhsal sağlığa da olumlu yönde etki etmektedir. Bu çay stres giderici özelliklere sahiptir. Bu nedenle her gün düzenli bir şekilde içilen bir fincan sıcak yaban mersini çayı stresi gevşemek için etkili bir yoldur. Günlük bir fincan yaban mersini çayı içmek kişide duraklama yaratan stresin seviyesini azaltacak ve kişisel refaha katkıda bulunacaktır.

Yaban Mersini Çayı Tarifi

Malzemeler:

  • 2 su bardağı yaban mersini (taze ya da dondurulmuş)
  • 2 su bardağı su

Hazırlanışı:

  • Bir tencereye iki malzemeyi de koyun ve yavaşça kaynatın.
  •  Isıyı azaltın ve yaban mersinleri yumuşayıncaya kadar yaklaşık 5 ila 10 dakika pişirin. 
  • Onların suyunu daha fazla serbest bırakmak için piştikten sonra onları püre haline gelinceye kadar ezin. 
  • Daha sonra bir süzgeç ya da tülbent yardımıyla sıvıyı püreden tamamen ayırın.
  • Bu çay oldukça güçlü olduğu için su ekleyerek sulandırmak isteyebilirsiniz.
  • 1 bardak sıcak suya yaklaşık 1/4 ya da 1/2 fincan yaban mersini çayı eklenebilir.
  •  Aynı zamanda serinletici yaban mersini için limon, portakal, ananas, çay gibi doğal ve daha tatlı diğeri malzemeleri ekleyebilirsiniz. 

Geleneksel Şifalı Yaban Mersini Çayı Tarifi

Malzemeler:

  • 1 paket taze ya da dondurulmuş yaban mersini
  • 3  litre su
  • 2 su bardağı şeker
  • 2 bardak portakal Suyu
  • 2 bardak limon Suyu
  • 12 adet karanfil
  • 2 adet tarçın çubuğu (isteğe bağlı)

Hazırlanışı:

  • Bir tencereye yaban mersinlerini ve suyu koyun bir taşım kaynatın, ve diğer malzemeleri de ekleyip 30 dakika daha pişirin. 
  • 1 saatten uzun bir süre boyunca demlendirin. Servis ettiğinizde tekrar ısıtın ve servis edin. 

Elmalı Yaban Mersini Çayı Tarifi

Malzemeler:

  • 2 su bardağı yaban mersini
  • 6 dilim ince zencefil kökü
  • 6 bütün karanfil
  • 2 çubuk tarçın
  • 4 su bardağı su
  • 1/4 fincan bal
  • 4 adet çay poşeti
  • 4 su bardağı elma suyu

Hazırlanışı: 

  • Büyük bir tencerede yaban mersini, zencefil, karanfil, tarçın ve suyu birleştirin.
  •  Bir taşım kaynatın ve ısıyı azaltın. 
  • 5 dakika daha yaban mersinleri yumuşayana kadar kaynatın. Ateşten alın ve balı karıştırın. 
  • Çay poşetlerini ekleyin ve bir kez daha karıştırarak, 5 dakika bekletin.
  •  Islak tülbentle 2 kat boyunca süzün. 
  • Tencereye elma suyunu ilave edin. 
  • Tekrar ısıtın ve sıcak servis edin. (İsterseniz buzdolabında saklayabilir ve sonra ısıtılıp tekrar tüketebilirsiniz.) 

Yaban Mersini Çayının Zararları

  • Yaban mersini meyvesi içerisinde yüksek oranda oksalat konsantrasyonu içermektedir. Oksalat böbrek taşından sorumlu bir bileşendir. Yaban mersini meyvesin suyunun sınırlı miktarda tüketilmesinin nedeni budur.
  • Yaban mersini çayının ve meyve suyunun aşırı miktarda tüketilmesi kişilerde sağlığa faydasından çok zarar vererek böbrek taşlarına neden olabilir. Aynı zamanda normal şartlarda kilo vermeye yardımcı olan bu meyve aşırı tüketildiği zaman kilo almaya da yol açabilir.
  • ishal ve mide-bağırsak sıkıntısı gibi pek çok sindirim sistemi hastalığına ve mide bozukluklarına neden olabilir.
  • Yaban mersini meyvesi içerisinde yüksek miktarda salisilik maddesini içermektedir. Bu nedenle Aspirin hapına alerjisi olan insanlar yaban mersini çayı tüketmemelidir.
  • Her bitki çayında olduğu gibi bu çayda da Hamile ve emziren kadınlar için yaban mersini çayı tüketimi önerilmemektedir.

Tavsiyeler

  • Yaban mersini çayı zayıflatırmı?

Yukarıda yaban mersini çayının faydaları nelerdir kısmında bahsettiğimiz gibi yaban mersini çayı zayıflamaya yardımcıdır.

  • Yaban mersini çayı idrar yolu enfeksiyonu

Yaban mersini çayı içerisinde bulunan bileşenler ve antioksidanlar idrar yolu enfeksiyonuna karşı etkilidir.

Sonuç

Yaban mersini çayının faydaları ve zararları hakkında hazırladığımız yazımızda işlediğimiz konular şu şekilde oluştu. Öncelikle yaban mersini çayı nediryaban mersini çayının faydaları nelerdir detaylı olarak anlatılmıştır. Dahasında yaban mersini çayının zararları ve yan etkileri konusu da makalemizde yer verilmiştir. Yaban mersini çayı nasıl yapılır tarifi ve yaban mersini çayı içmek isteyenlerin sorularına da yanıtlar vermeye çalıştık. 

Yaban mersini mersini çayı kullananların Yaban mersini çayı zayıflatırmı, yaban mersini çayı idrar yolu enfeksiyonuna iyi gelir mi, yaban mersini çayı günde kaç kez içilir gibi sorularına yanıt vermeye çalıştık.

[Toplam:1    Ortalama:5/5]

BİR YORUM YAZIN

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.