Sarımsağın Faydaları

21.03.2019
114
A+
A-
Sarımsağın Faydaları

Sarımsağın faydaları ve zararları hakkında hazırladığımız yazımızın içeriğinde bulacağınız başlıklar şu şekildedir. Öncelikle sarımsak nedirsarımsak faydaları nelerdir detaylı olarak işleyeceğiz. Ayrıca sarımsağın faydaları nelere iyi gelir, cinselliğe ve özellikle sarımsağın sigara tiryakilerine faydaları nelerdir bu konulara da değineceğiz. Cilde ve saça sarımsak kullananların merak ettiği konuların yanında sarımsak ne zaman yutulur ve sarımsak yutmanın faydaları nelerdir inceleyeceğiz. Sarımsağın zararları konusu da makalemizde yer alacaktır.

Sarımsağın faydaları ve zararları konusuna geçmeden önce sarımsak ve sarımsak nedir kısaca değinelim.

Sarımsak Nedir?

Latince adı ‘Allium Sativum’ olan sarımsak, Anavatanı Hindistan olup ülkemizde de Kastamonu-Taşköprü’de yoğun olarak sarımsak üretimi yapılmaktadır. Uzun ömürlü ve keskin bir kokuya sahiptir. Sarımsak doğada doğal olarak yetişmemektedir, kültür olarak yetiştiriciliği yapılmaktadır. Sarımsak germanyum ve selenyum içeren topraklarda yetiştirilmektedir. Sarımsağın yapısında şekerler, A, B, C vitaminleri, kükürtlü bir uçucu yağ ve içerisinde bol olarak allil sülfür bulunmaktadır.

Sarımsak Nasıl Kullanılır?

Sarımsak en bilindik yönü ile yemeklerimize lezzet katmaktadır. Sarımsak pişerken yemeklere, salatalara, yoğurdunuza, aperatif yiyeceklerinizde bile kullanabilirsiniz. Sarımsağın çiğken de tüketimi çok faydalıdır. Günde 2 diş sarımsak tüketmek size sağlık kazandıracaktır. Sarımsak saç derisi ve cilt içinde kullanılmaktadır. Cildinizde çıkan sivilcelerin üzerine az bir miktar sürdüğünüzde sivilceyi kurutma etkisine sahiptir.

Sarımsak yağ formunda da aktarlarda kolayca bulunmaktadır.

Sarımsak Faydaları Nelerdir?

  • Sarımsak vücutta oluşan krampları gideriyor.
  • Kalbi, akciğeri kuvvetlendirmektedir.
  • Vücuttaki yaralara iyi gelmektedir.
  • Mide ve bağırsağı temizleyerek kuvvetlenmesini sağlamaktadır.
  • Ciddi bir problem olan atar damar kireçlenmesine fayda sağlamaktadır.
  • Düzenli kullanımı iştahı açar.
  • Nezle, bronşit gibi rahatsızlıklara iyi geliyor.
  • Verem ve bağırsak hastalıklarına iyi gelmektedir.
  • Sarımsak ateş ve tansiyonu düşürüyor.
  • Bunların dışında sarımsak kabızlığı önler, gaz giderir, sesi güzelleştirir, idrar yollarında taş oluşumunu engeller, saç dökülmesini yavaşlatır, cinselliği arttırır, kalp kaslarını güçlendirmek diğer faydalarıdır.
  • Keskin kokusu sayesinde sivrisinek ve diğer böcek ısırıklarından korur.
  • Sarımsağın düzenli kullanımı kanser hücrelerini azaltmaktadır.
  • Bu nedenle bağışıklık sistemini zinde ve sağlıklı tutmaktadır.
  • Vücutta meydana gelen iltihabı gidermektedir.
  • Kırmızı kan hücrelerini sülfürden sülfid gazına dönüştüren sarımsak damar yollarının genişlemesini ve kanın kolay akmasını sağlamaktadır.

Sarımsağın Faydaları Nelere İyi Gelir?

  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Kanserle mücadele eder.
  • Kalp sağlığına iyi gelir.
  • Beyin sağlığı için faydalıdır.
  • Cilt enfeksiyonlarıyla mücadele eder.
  • Diş sağlığına faydalıdır.
  • Kulak enfeksiyonlarında kullanılır.
  • Akne ve sivilcelere karşı etkilidir.
  • Saç sağlığına faydalıdır.
  • Kepeğe iyi gelir.
  • Üstsolunum yollarına iyi gelir.
  • Diyabet hastalığına iyi gelir.

Sigara Tiryakilerine Sarımsağın Faydaları

Yapılan araştırmalarda haftada iki defa sarımsak yemek akciğer kanserine yakalanma riskini azaltıyor. Çin menşeili araştırmada sarımsak kansere yakalanma riskini %44 azaltmaktadır. Vücuttaki iltihabı gidererek antioksidan görevi yapar ve sigara tiryakilerinin mutlaka tüketmesi gereken bir besindir sarımsak.

Sarımsağın Saça Faydaları

Saça sarımsak kullananların en çok merak ettiği konu sarımsak saç uzatır mı konusu olmuştur. Sarımsağın saça faydaları arasında saç uzatma özelliği vardır. Saç için sarımsak maskesi nasıl yapılır tarifini paylaşalım.

Saçı uzatmak için sarımsaklı papatya çayı saç maskesi

  • Sarımsağın suyunu çıkarın: Saç dökülmesi için sarımsak merhem gibi kullanılabilir. 6-7 diş sarımsağı ezerek 1 çay kaşığı sarımsak suyunu çıkarın.
  • Bir bal karışımı yapın: Sarımsak suyunun içerisine bir miktar bal ekleyerek buz dolabına kaldırın.
  • Papatya çayı demleyin: 3 çay kaşığı kurutulmuş papatyayı bir kap içerindeki suya atın ve 30 dakika kaynatın.
  • Maskeyi bitirin: Çayı hazırladıktan sonra buzdolabından ballı sarımsaklı karışımı alın. Karışımın içine 1 adet yumurtanın sarısını ekleyip karıştırın. Bal nedeniyle karıştırmak biraz zor olacaktır; bu nedenle 1 çay kaşığı aloe vera jeli ekleyin ve karıştırın.
  • Maskeyi kullanın: Hazırladığınız sarımsak maskesini saçlarınıza iyice yedirerek sürün. Etkisini artırmak için başınızı havlu ile sarın.
  • Saçı yıkayın: Saçlarınızı güzelce yıkayın ve durulayın. Son olarak 1 adet yumurtanın sarısını saç diplerine güzelce sürün.
  • Süreci tamamlayın: Saç derisini iyice temizlemek için papatya çayını kullanın. Beklemeye aldığınız papatya çayıyla saçlarınızı iyice durulayın. Saçlarınız çıkmaya başlayana ve yahut dökülme durana kadar 2-3 hafta boyunca uygulama yapılabilir.

Sarımsak Çayı Tarifi

Sarımsak çayının hazırlanışı. Sarımsak çayı nasıl yapılır işte tarifi;

  • 3 bardak su tencereye konarak kaynatılır.
  • Su kaynadığında ateşten alınır.
  • 3 adet sarımsak dişi doğranarak suya eklenir.
  • İçerisine taze limon suyu, bal ya da rendelenmiş zencefil ekleyerek tadını değiştirebilirsiniz.
  • 15-20 dakika kadar demlenmesini bekleyin.
  • Hazırladığını karışımı süzerek ve servis edin.

Sarımsak Yutmanın Faydaları

Sarımsak kokusundan rahatsız olanların baş vurduğu yöntemlerden birisi sarımsağı çiğnemeden yutmaktır. Sayamayacağımız kadar faydası olan sarımsak yutarak tüketilebilmektedir. Sarımsak yutmak yukarıda saydığımız tüm faydaların aynen geçerli olacağı anlamını taşır.

Sarımsak ne zaman yutulur

Sarımsak ne zaman yutulur konusu ise; aşırı ve aç karnına yutulmaması tavsiye edilmektedir.

Sarımsak yutarak zayıflanır mı

Sarımsak zayıflama konusunda ihtiyaç duyulan besinlerdendir. Sarmısak içerdiği mineral ve antioksidan etkisiyle hazmı ve sindirimi kolaylaştırır. Bununla birlikte vücut direncini artırarak bağırsak hareketlerini düzenler.Sarımsak ile zayıflamanın avantajının yanında kokusu dezavantaj olmaktadır. Sarımsağı zeytin yağında beklettikten sonra yutarak ağzınızın kokmasına engel olabilirsiniz.

Sarımsak Zararları

  • Fazla kullanımı mide de asitlenme yapabilir.
  • Bu yüzden midede şişkinlik ve ağrıya neden olur.
  • Çok sık olmamakla beraber baş ağrısı, baş dönmesi, yorgunluk ve iştahsızlık diğer belirtileri arasındadır.
  • Kronik bir hastalık ya da düzenli ilaç kullanımınız var ise doktorunuza danışmadan sarımsak kullanmadan kaçınınız.
  • Özellikle tüberküloz, kan inceltici ve doğum kontrol hapları ile kullanımı sakıncalıdır.
  • Ameliyat öncesi kullanımı sakıncalıdır.
  • Kanı pıhtılaştırıcı özelliği ameliyat sırasında tehlikeye sokabilir.

Sonuç

Sarımsağın faydaları ve zararları hakkında hazırladığımız yazımızın başlıklar şu şekilde oluştu. Öncelikle sarımsak nedirsarımsak faydaları nelerdir detaylı olarak işledik. Ayrıca sarımsağın faydaları nelere iyi gelir, cinselliğe ve özellikle sarımsağın sigara tiryakilerine faydaları nelerdir bu konulara da değindik. Cilde ve saça sarımsak kullananların merak ettiği konuların yanında sarımsak ne zaman yutulur ve sarımsak yutmanın faydaları nelerdir değindik ve sarımsağın zararları konusu da makalemizde yer almıştır.

BİR YORUM YAZIN

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.