Narın Faydaları

11.03.2019
169
A+
A-
Narın Faydaları

Nar çekirdeğinden kabuğuna kadar çok yararlı olan bir meyvedir. Nar sağlık için vazgeçilmez meyvedir. C ve E vitamin destekleyici en güçlü antidoksan meyvedir. Nar doğal koenzim içeren doğal anti doksandır. Aynı zamanda içeriğinde vücuda enerji veren selenyum içerikli madde barındırır.  Nar kabukları ile birlikte kalp dostu olarak bilinen meyvedir. Nar basurdan tansiyon hastalıklarına kadar birçok hastalıkta tedavi edici özelliğe sahiptir. Sizlere özel hazırlanan yazımızda narın faydaları nelerdir hakkındaki yazımız umarız faydalı olmuştur.

Narın Faydaları Nelerdir

Nar doğal antibiyotik içerikli meyveler arasında bulunan ve kanserli hücrelerle savaşan çok önemli bir meyvedir. Dolayısıyla nar faydaları saymakla bitmiyor. Vücuttaki birçok ağrı için iyi gelen nar ağız içindeki yaralar için bile gargara yapılarak kullanılacak meyvedir. Nar kan yapan ve kirli kanın yenilenmesinde yardımcı olan meyvedir.

  • Narın mideye faydaları

Nar Faydaları arasında mide bağırsak sistemini koruması ve hastalıkları önlemesi bulunmaktadır. Bağırsaklarda bulunan vücuda faydalı probiyotik bakterilerinin gelişimini destekler, ishale iyi gelir.

Mide iltihabı için nar suyu mükemmel bir ilaçtır. Aynı zamanda ağız yaralarına da iyi gelmektedir.

  • Nar damar sertliğine iyi gelir mi

Damar sertliği ve tıkanıklığında narın faydası bilimsel olarak da kanıtlanmıştır. Yapısında bulunan maddeler ile kanda ki yüksek kolestrol oranını düşürerek damar tıkanıklığını önler. Yüksek tansiyona ve kalp rahatsızlıklarına karşı koruyucudur.

  • İdrar yolu ve böbreklere faydaları

İdrar yolu ve böbrek hastalıklarında, enfeksiyonların da narın faydası büyüktür. İdrar söktürücü etkisi ile ödem oluşumunu engeller.

Narın Diğer faydaları

  • Cilt enfeksiyonlarına çok iyi gelir.
  • Romatizma ve sırt ağrısı için çok etkilidir.
  • Erkekler için sperm yapıcı ve güçlendirici özellik sağlar.
  • Cilttin daha canlı gözükmesini sağlar.
  • Erkeklerde çok olan kellik sorunları için ideal olan meyvedir.
  • İdrar söktüren ve idrar da oluşan enfeksiyonun dışarı atılmasını sağlar.

Narın Cilde Faydaları

Narın cilde faydaları oldukça fazladır. Yaşlanma etkilerini, kırışıklıkları önler, sivilce oluşumunu önler ve var olan sivilcelerin iyileşmesini sağlar. Yara oluşumunda ve tedavisinde oldukça faydalıdır. Güneşin ararlı etkilerinden cildi korur ve cilde pürüzsüz ve genç bir görünüm kazandırır. Yara izi kalmasını önler. 

Narın cilde faydaları mucize denecek kadar çoktur. Nar çekirdeği yağı ve nar suyu birçok kozmetik ürününde bulunmaktadır. Narın cilde faydalarından yararlanmak için evde taze nar kullanmak kaçınılmazdır.

Nar Suyunun Faydaları

  • Narın meyvecisinin suyunu sıkıp içerseniz diş eti iltihapları yok olacaktır.
  • Kişilerde soğuk algınlığı tedavisi için önerilen meyedir.
  • Böbreklerde oluşan iltihapları yok eder.
  • İshal ve bağırsak sorunları tedavisinde tercih edilir.
  • Cilde güzellik katar.
  • Nar suyu idrar yolu iltihapları için iyi gelir.
  • Nar suyu grip ve burun tıkanıklığında C vitamini destekler.

Nar Kabuğunun Faydaları

  • Nar kabukları kişileri hastalık anında bir kalkan gibi korur.
  • Nar kabukları kaynatıldığında vücut için C, B2 ve B3 vitamini alıyor olacaksınız.
  • Nar C vitamini, potasyum ve demir açısından çok zengin olan meyvedir.
  • Basur hastalıkları için çok etkilidir.
  • Kurutulmuş olan nar kabukları her gün bir bardak su ile birlikte içilirse, çok güçlü mikrop öldürücü özelliğe sahiptir.
  • Nar kabukları kaynatılırsa ve daha sonrasında orijinal olarak suyu çıkartılırsa katkısız olması halinde cildinizin güzelleşmesine yardımcı olur.
  • Ciltteki yanıkların iyileşmesinde de etkilidir.
  • Nar kabukları kan yapar.
  • Şeker hastaları için çok etkili olan meyvedir.

Nar kabuğunun faydaları nelerdir hakkında detaylı bilgi için>>

Nar Ekşisinin Faydaları

  • Nar ekşisi hakiki nardan yapılırsa içeriğinde glikoz ve sitrik asit olmazsa sağlık açısından çok etkili olacaktır.
  • Nar ekşisi tansiyonun dengelenmesinde çok etkilidir.
  • Bağırsak mikrop ve parazitlerini yok eder.
  • Cildin daha genç ve parlak gözükmesinde yardımcıdır.
  • Kalbin dostu olan nar ekşisi bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde de yardımcıdır.
  • Zihnin rahatlamasında yardımcıdır.

Nar Çiçeğinin Faydaları

  • Narçiçeği hücrelerin yenilenmesine katkı sağlar.
  • Narçiçeği cildin daha genç ve parlak gözükmesinde yardımcıdır.
  • Narçiçeği Kalbin dostu olan nar ekşisi bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde de yardımcıdır.
  • Narçiçeği Zihnin ve hafızanın rahatlamasında yardımcıdır.

Nar çiçeğinin faydaları hakkında detaylı bilgi için>>

Kudret Narının Faydaları

  • Kudret narı ve nar suyu sara ve epilepsi hastalığı olan kişiler için yardımcı olan meyvedir.
  • Kudret narı fosfor içeren ve kemiklerin gelişiminde çok yardımcıdır.
  • Kudret narı Vitamin E ve A içermesinden dolayı kalp rahatsızlıkları için tercih edilir.
  • Kudret narı demir açısından çok zengin olan bir meyvedir.
  • Kudret narı çok güçlü mikrop öldürücü olan meyvedir.

Tavsiyeler

  • Nar Kaç Kaloridir?

Böylesine faydalı bir besin olan nar kaç kaloridir? Kalori konusunda da nar diyetlerin vazgeçilmezidir. Ortalama büyüklükte bir nar 110 kalori civarındadır. Hem bu kadar faydalı bir besin olup hem de düşük kaloriye sahip olması açısından narın mucizevi bir besin olduğunu söylemek yanlış olmaz.

  • Narın Besin Değeri

Narçiçeği, nar kabukları, nar taneleri ve nar meyvesi, fosfor, selenyum, demir, çinko, vitamin A ve vitamin K gibi besin değeri yüksek olan meyvedir. Aşağıdaki değerler sayesinde nar kaç kalori sorusuna özel kapsamlı bir şekilde cevap alacaksınız. Nar besin değerleri aşağıdaki gibidir:

  • Tiamin : 0, 067 mg
  • Vitamin E: 10,2 mg.
  • Vitamin C: 0,070 mg
  • Magnezyum: 0,30 mg
  • Nar çayının faydaları

Nar çayının faydaları nelerdir detaylı bilgi için>>

  • Hamilelikte narın faydaları ve zararları

Hamilelikte nar yemek vücudun gereksinim duyduğu tüm vitamin ve mineralleri sağlamaktadır. Bu yüzden hamilelere önerilen bir besindir. Aynı zamanda kabızlık önleyici etkisi ile hamilelerde sindirim sistemi sorunlarına da iyi gelmektedir.

Hamilelikte nar yemek faydalıdır ancak nar çekirdeği özütünden uzak kalmak önemlidir. Rahim kasılmalarına neden olacağı için bu uyarının dikkate alınması önemlidir.

  • Nar sperm sayısını Arttırır mı

Narın faydası üreme sisteminde de kendini kanıtlamıştır. Özellikle erkeklerde sperm sayısını arttırmakta ve kısırlığı önlemektedir. Yetişkin erkeklere her gün bir bardak nar suyu içmeleri önerilmektedir. Aynı zamanda prostat kanserine karşı da koruyucudur. Erkeklerde cinsel gücü arttırmakta ve ereksiyon sorunlarına çare olmaktadır.

BİR YORUM YAZIN

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.