Kekik Çayının Faydaları

Kekik Çayının Faydaları

Bu makalede kekik çayının faydaları ve zararları hakkında yararlı bilgiler bulunmaktadır. Kekik çayı kullananlar kekik çayının faydaları ve yapılışı, kekik çayının faydaları saraçoğlu, kekik çayının faydaları ve zararları nelerdir, kekik çayı zayıflatırmı, kuru kekik faydaları, kekik çayının cilde faydaları, kekik çayı günde kaç bardak içilir, kekik çayı nasıl yapılır saraçoğlu sorulara yanıt aramaktadır.

Kekik çayının cilde ve saça faydaları nelerdir merak konusudur.

Kekik Çayı Nedir?

Botanik olarak thymus vulgaris olarak bilinen kekik, tıbbi ve mutfak alanında kullanımlar için eski zamanlardan beri istihdam edilmiş uzun ömürlü bir bahçe bitkisidir. Kekik geleneksel olarak bir dizi rahatsızlıkları tedavi etmek için bitkisel bir ilaç olarak kullanılmıştır.

Kekik uçucu yağlar, mineraller, yararlı fenoller ve flavonoidler bakımından oldukça zengindir. Tüm bu nedenlerden dolayı kekik çayı, sağlıklı bir içecek seçimidir.

Kekik çayı çoğunlukla soğuk algınlığı, bronşit ve öksürük gibi durumlardan kurtulmaya yardımcı olmak için kullanılmaktadır. Kekik mukozaları kurutur ve öksürüğe rahatlatma sağlamak için bronş geçit spazmını dinlendirme yeteneğine sahiptir. Kekik ayrıca enfeksiyonlarla savaşan antiseptik özelliklere sahip olmasıyla bilinmektedir.

Kekik Çayının Faydaları Nelerdir?

Kekik bilinen en sağlıklı baharatlardan biridir. Aynı şekilde kekik çayı tüketmek uzmanlar tarafından sıklıkla önerilmektedir.

İşte kekik çayının faydaları;

  • Soğuk algınlığını tedavi eder

İçeriğindeki güçlü antioksidan ve antiseptik maddeler sayesinde, düzenli kullanımla, gribi 2-3 gün içinde geçirir. Biraz boğaz ağrısı veya grip olacağınızı hissettiğinizde, hemen tüketime başlandığında, bağışıklığı güçlendirip, hasta olmanızı önler. Hem hastalık sırasında hem de hastalanacağızı hissettiğinizde günde 2-3 bardak taze olarak tüketilmelidir. Kekik çayı kokusuyla da tıkanan burnunuzu açacaktır.

  • Virütik gribe iyi gelir

Kekiğin antiviral etkisi sayesinde gribi çabuk ve kolay atlatmanızı sağlayacaktır. Virütik hastalıkların semptomları bir anda ortaya çıkabildiğinden, soğuk algınlığında olduğu gibi önceden  hastalanacağızı haber vermez. Birkaç saat içinde hemen hemen tüm grip belirtileri beliriverir. Yüksek ateş, öksürme, boğaz ağrısı, başarısı, kusma, iştahsızlık, kas ve kemiklerde beliren ağrılar gribin en önemli belirtileridir. Doktorun vereceği ilaçlara ek olarak kekik çayını günde 3 kez içmeniz sayesinde hemen ayağa kalkarsınız.

  • Adet sancılarını giderir

Doğal ağrı kesici özelliği sayesinde dayanılmaz adet sancılarını dakikalar içinde geçirir. Menstrüasyon döneminde kanama ve krampların olduğu zaman gün içinde 3 ya da 4 kez taze demlenerk tüketilmelidir. Kekik çayı adet sancısına iyi gelir mi sorusuna vereceğim cevap kesinlikle çok etkilidir. Adet sancısını geçirmek için tüketebilirsiniz.

  • Adetleri düzenler

Gün içinde içeceğiniz 1 bardak kekik çayı sayesinde düzensiz adetleri, bir iki ay içinde düzenli hale getirebilirsiniz.

  • Menopoz sürecinde yardımcı olur

Tüm kadınların bildiği gibi menopoz süreci zorlayıcıdır. Terlemeler, sıcak basmaları, sıkıntılar ve uykusuzluk en çok şikayetçi olunan durumlardır. Menapoz süresince düzenli tüketilen kekik çayı bu şikayetleri tam olarak gidermese de en azından hafifletir.

  • Bağırsak parazitlerini öldürür

Sindirim sisteminde yaşayan parazitler, çeşitli ciddi hastalılarım oluşmasına neden olur. Bu parazitleri öldüren en iyi yöntem ise kuru kekik tüketmek ve kuru kekikle yapılan bitki çayıdır. Kekik; antimikrobial özelliği olan, timol ve karvakrol denilen maddeler açısından oldukça zengindir. Bu özelliği ise parazitlerin oluşturduğu mikropları öldürür. Parazitler ikurtuulmak çin demleyeceğiniz kekin çayına bir miktar limon suyu eklemek, kekiğin etkisini güçlendirecektir.

  • Kalp sağlığına iyi gelir

Bu aromatik çay potasyum açısından oldukça zengindir. Tüm vücut hücrelerinin yapısında ve vücut sıvılarında potasyumun yeri oldukça fazladır. Özellikle kalp ritmini ve tansiyonu düzenler. Kandaki yüksek sodyumu regüle eder. Ayrıca kekikte bulunan antioksidanlar oksidatif strestin yarattığı zararları tamir eder. Bu da kalp sağlığı açısından çok önemlidir. Kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltır. Günde 1 bardak kekik çayı içmek kalp sağlığınıza etkisi çook fazla olacaktır.

  • Astım ataklarını kolay atlatmanızı sağlar

Kekiğin içerisindeki karkavol, flavonidler ve terpen gibi maddelerin akciğer temizleme özelliği vardır. Soluk borusu, bronşları rahatlatarak astım ataklarını önler. Eğer astım atağına yakalandıysanız balla tatlandırılmış kekik çayından günde 4-5 kez içerek kendinizi iyileştirebilirsiniz.Astım yüzünden kronik öksürüğünüz var ise günün her saati portakal suyuna 1 yemek kaşığı kekik atarak kullanabilirsiniz.

  • İştahı keser

Karnınız sık sık acıkıyorsa, bu da iştahınızın yüksek olduğunun göstergesidir. İştahınızın artması ise midenizin gerilmesine ve kasılmasına neden olur. Kekik ise bu gerilme ve kasılmaya ortadan kaldırarak, iştahın kesilmesini sağlar.

  • Kilonuzu kontrol altına alır

Kekik kolestrol içermez. Aynı zamanda diyet lifleri açısından zengindir. Düzenli lif tüketimi ise kilonuzu kontrol altında tutmanızı sağlar.

  • Yağ yakımını sağlar

Kekik içeriğindeki karkavol sayesinde, fazla kiloluların sıklıkla şikayetçi olduğu;  karaciğer yağlanması, safra kesesi problemleri , lenf sistemindeki ödemleri giderir. Yağları bir miktar enerjiye çevirip, özellikle göbek bölgesinden zayıflamayı sağlar.

  • Kansere yakalanma riskini azaltır

Özellikle bağırsak kanserine yaklanma riskini arttıran bağırsakta biriken toksinlerin atılması için kekik çayı birebirdir. Bu da içeriğindeki sihirli lifler sayesinde olur. Yüksek kolestrol seviyesini safra sıvısını arttırarak yok eder.  Kötü kolestrolin yani LDL nin vücut için zararsız seviyeye çeker. Bu da kolon kanseri riskini azaltır. Ayrıca göğüs ve prostat kanseri düşmanıdır.

Kekik Çayı Tarifi

Kekik çayının hazırlanışı

  • 1 çorba kaşığı kurutulmuş kekik yaprağını bir demliğe ekleyin.
  • 1 bardak kaynar suyu demliğin içine dökün ve kapağını kapatın.
  • 5 dakika boyunca demlenmeye bırakın.
  • Hazırladığınız karışımı süzgeçten geçirin.
  • Tatlandırmak için şeker veya bal ekleyin. 

Öksürük İçin Kekik Çayı Tarifi

2 çay kaşığı taze kekiği ya da 1 çay kaşığı kurutulmuş kekiği 1 fincan suyla 10 dakika boyunca demlemeye bırakın. Sonrasında aşağıdaki listedeki malzemeleri ekleyebilirsiniz:

  • 1 çorba kaşığı bal
  • 1 çay kaşığı zerdeçal
  • 1 çay kaşığı acı biber
  • 1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil
  • 1 çorba kaşığı taze limon suyu

Gün boyunca 3 ya da 4 tüketilebilir. 

Tarçınlı Kekik Çayı Tarifi

Malzemeler:

  • 4 çay kaşığı toz tarçın ya da bir çift çubuk tarçın
  • 4 çay kaşığı kurutulmuş kekik
  • 4 su bardağı filtrelenmiş su
  • Tatlandırmak için seçim sizin

Hazırlanışı:

  • Suyu tencereye koyun ve bir taşım kaynatın.
  • Malzemeleri ekleyin ve kapağını kapatıp 15 dakika boyunca demlemeye bırakın.
  • Servis fincanınıza süzerek koyun.
  • Sıcak servis edin.
  • Dilerseniz tatlandırmak için küçük bir miktarda bal ekleyin. 

Limonlu Kekik Çayı Tarifi

Malzemeler:

  • 3 dal kekik
  • 2 dilim taze limon
  • 1 tatlı kaşığı bal

Hazırlanışı:

  • Bir fincanın içine kekik, limon ve balı ekleyin.
  • Sonrasında üstüne 1 bardak sıcak suyu dökün.
  • Malzemelerin iyice karışması için sıcak suyun içinde iyice demlenmesi için bekleyin.
  • Birkaç dakika demlenmesini bekledikten sonra çayınızın keyfini çıkarın.

Kekik Çayının Zararları

Çok az sayıda hafif mide rahatsızlığına neden olmasının gözlemlenmesi dışında kekik çayı genel olarak güvenli olarak kabul edilmektedir. Kekik çayı kullanımına dikkat etmesi kişiler ve dikkat edilmesi gereken durumlar şöyle sıralanmıştır:

  • Hamilelik ve emzirme döneminde kekik çayı tüketimi

Kekik bitkisi yemeklerde kullanıldığında hamile ve emziren kadınlar için güvenli olarak kabul edilmektedir; ancak kekik çayının bu durumlarda sonuçlarıyla ilgili geniş bir çalışma olmadığı için uzak durulmasında fayda vardır.

  • Bebeklerde ve çocuklarda kekik çayı tüketimi

Bebekler üzerinde kekiğin yan etkileriyle ilgili çalışma yapılmamıştır fakat genellikle kolik için tedavi yöntemi olarak kekik kullanılmaktadır. Kekik küçük miktarlarda tüketildiğinde çocuklar için güvenli olarak kabul edilir. Kısa bir zamanda kullanmak ve doktora danışmak en iyi yöntem olacaktır.

  • Kekik alerjisi

Lamiaceae familyasına ait herhangi bir bitkiye karşı bir alerjiniz varsa kekik çayı potansiyel olarak alerjik reaksiyon gösterme riskine sahiptir.

  • Reçeteli ilaçlar

WebMD kekiğin kan pıhtılaşması için kullanılan ilaç (antikoagülan ve antiplatelet ilaçların) etkinliğini azaltabildiği konusunda uyarmaktadır. Kekik ile olumsuz etkileşimi bilinen belirli ilaçlar ise aspirin, Plavix, Cataflam, Aspirin, Motrin, çoğu naproksen, Fragmin, Lovenox, heparin ve warfarin olarak sıralanmıştır.

  • Herhangi cerrahi bir durum

Kekik çayı aşırı kanamaya neden olabileceği için herhangi cerrahi bir müdahale döneminde tüketilmesi önerilmemektedir. Planlanan cerrahi müdahaleden 2 hafta önce kekik çayı tüketimini durdurmak en iyisidir.

  • Hormon hassasiyeti tedavisi durumu

Son olarak, östrojene duyarlı vücutlarda göğüs kanseri, rahim kanseri, yumurtalık kanseri, uterin fibroidleri ve endometriyoz durumlarında kötüleşmeye neden olabilir.

Kekik Çayı Kullananlar

Kekik çayının yan etkilerinin gözlemlenmemesi için gün boyunca 3 ya da 4 bardaktan fazlasının tüketilmemesi önerilmektedir. Büyük dozlarda kekik çayı tüketimi bazen bulantı, sıcak basması be terleme hissinin oluşmasına neden olabilir. 

Kekik Çayı Zayıflatır Mı

Faydalarını saymakla bitiremediğimiz kekik çayını kilo vermek ve zayıflamak için kullanabilirsiniz. Sindirim sistemine iyi gelen bitki çaylarından biri olan kekik çayı ayrıca kabızlık içinde çok etkilidir.

Sindirim sistemi üzerinde etki gösteren kekik çayı sağlığınızı düzene soktuğu için sağlıklı zayıflamanıza yardımcı olur. Ödem ve toksin atıcı evinizde mutlaka bulundurarak tüketebilirsiniz. Hızlı kilo vermek ve zayıflamak için kekik çayını tüketmeniz yeterli. Yağ yakıcı çaylar arasında kekik çayı etkisi kanıtlanmış çaylardan biridir.

Kekik Çayı Aç Mı Tok Mu İçilir

Kekik çayının aç ayada yok karınla tüketilmesinde her hangi bir sakınca yoktur. Genelde kekik çayını zayıflamak için kullanmayı düşünüyorsanız yemeklerden önce sabah ve akşam tüketilmesi önerilir.

  • Kekik Çayı Anne Sütünü Artırır Mı

Emziren annelerin merak ettiği sorulardan biride kekik çayı anne sütünü artırır mı sorusudur. Emziren annelerin kekik çayı tüketmeleri önerilmez. Kekik çayı ve kekik anne sütüne azaltır.

  • Kekik Çayı Boğaz Ağrısına İyi Gelir Mi

Kekik çayı içmek boğaz ağrısına iyi geldiği gibi öksürüğe iyi gelen bitkisel çaylardan biridir. İçeriğinde bulunan etken maddeler sayesinde boğaz ağrısına iyi gelen kekik çayı üst solunum yolu rahatsızlıklarını gidermek için çok etkilidir.

  • Kekik Çayı Düşüğe Neden Olur Mu

Genelde hamilelerin kullanmaları önerilmeye kekik çayı düşüğe neden olduğu bilinmektedir. Kan damarlarını açıcı etkisi olduğundan düşük yapmaya neden olabilir. Hamilelerin ve hamilelik şüphesi olanların asla kullanmaları önerilmez.

  • Kekik Çayı İçmenin Cilde Faydaları

Kekik çayı tüketmek Antiseptik ve antioksidan etkileri olmasında dolayı özellikle sivilcelerin yok olmasında çok etkilidir. Cilt sorunlarına ve sivilcelere iyi geldiği bilinmektedir.

  • Kekik Çayı Diş Ağrısına İyi Gelir Mi

Kekik çayı diş ağrısını geçirdiği gibi diş eti çekilmesine karşı çok etkilidir. Kekik çayı içmek diş eti çekilmesi ve diş ağrısına iyi gelmektedir.

  • Kekik Çayı Günde Kaç Bardak İçilir

Kekik çayının faydalarından etkili biçimde yararlanmak için aşırıya kaçmadan dozunda tüketilmesi gerekmektedir. Uzmanların önerilerine göre günde 2 bardak tüketilmesi gerekmektedir. Yıl boyunca 10 günlük aralarla tüketilmesi gereken kekik çayını diyet listesinde uygularken 2 yada 3 haftalık kürler dahilinde tüketmelisiniz.

  • Kekik Çayı Mide Bulantısına İyi Gelir

Mide bulantısına iyi gelen kekik çayı en etkili yöntemlerden biridir. Mide bulantısını hemen geçirmek için 1 kekik çayı içmeniz yeterli.

  • Kekik Çayı Yüze Sürülür Mü

Kekik çayını cildinize ve yüzünüze sürerek cilt sorunlarından kurtulabilirsiniz. Özellikle sivilceler üzerinde harika etki gösteren kekik çayını yüzünüze pamuk yardımı ile sürmeniz yeterli. Kesinlikle göze gelmemesine dikkat etmelisiniz. 15 dakika yüzünüzde kaldıktan sonra ılık su ile durulamanız yeterli.

Sonuç

Bu makalede kekik çayının faydaları ve zararları hakkında yararlı bilgiler bulunmaktadır. Kekik çayı kullananlar kekik çayının faydaları ve yapılışı, kekik çayının faydaları saraçoğlu, kekik çayının faydaları ve zararları nelerdir, kekik çayı zayıflatırmı, kuru kekik faydaları, kekik çayının cilde faydaları, kekik çayı günde kaç bardak içilir, kekik çayı nasıl yapılır saraçoğlu sorulara yanıt aramaktadır.

Kekik çayının cilde ve saça faydaları nelerdir merak konusudur.

[Toplam:0    Ortalama:0/5]

BİR YORUM YAZIN

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.

mersin escort mersin escort canlı tv izle erotik film izle malatya escort