Goji Berry Faydaları

05.03.2019
154
A+
A-
Goji Berry Faydaları

Goji berry nedir; Goji berry meyvesi genel olarak zayıflamak için kullanılan bir meyvedir. Goji Berry nerede yetişir ? Diye sorulacak olursa; Goji berry Uzakdoğu meşeili bir meyvedir. Moğolistan, Tibet, Himalayalar ve Çin’de yetişir. Son yıllarda ülkemizde Denizli çevresinde uygun ortam oluşturularak yetiştirilmeye başlanmıştır. Gayet sulu ve tatlıdır, tadı yabanmersini ve kirazı andırır.

Goji bitkisi ve meyvesi sağlık açısından çok faydalıdır ve hiç bir parçasını atma ihtiyacı hissedilmez ve kullanılabilir. Parlak ve kırmızı meyveleri gayet lezzetlidir. Yapraklarından, goji berry  çayı yapılır. Ayrıca yapraklar ve saplarından yağ yapılır. Kurutulan Goji berry bir kuru meyve olarak ta aynı önemde bir besindir. Öğlen aralarında yenilebilir ya da atıştırma olarak kullanılabilir.

Goji Berry Sağlığa Faydaları

Uzakdoğu’dan ithal edilen bu meyve son 5 yıldır ülkemizde de üretilmeye başladı. Goji berry faydaları Ender Saraç tarafından da defalarca kez açıklanmıştır. Peki bu kadar övülen bu meyvenin faydaları nelerdir.

Goji Berry yararları

  • Dünya da ki en yüksek antioksidan içerikli besinlerden biridir.
  • Ömrü uzattığına dair rivayetlerde mevcuttur. Tabi her ne kadar eceli bilemesek de bu meyveyi sağlıklı bir ömür geçirmek için kullanabiliriz.
  • 19 farklı amino asit içerir Arı poleninden altı kat daha fazla. Methionine, Isoleucine, Valine, Phenylalanine , Tryptophan, Lysine ve diğer amino asitler.
  • 21 iz minerallerini içerir . Kalsiyum , germanyum, selenyum, gibi iz minareler içerir.
  • İçeriğinde bol bir şekilde bulunan Germanyum kansere karşı bir kalkan görevi görür. Çok az yiyecekte bulunur.
  • % 13 protein içerir, bu oran kepekli buğda içeriğinde bulunan proteinden daha fazladır.
  • Portakaldan yüzlerce kat C vitamini içerir.
  • B vitaminlerini içerir.
  • %8 oranında E vitamini içerir. Nadir olarak meyvelerde bulunur.
  • Beta Sitosterol içerir, Kolesterolü düşürmekte etkilidir.
  • Cinsel iktidarsızlık sorununa çözüm üretir ve büyüme hormonlarına olumlu etki yapar.
  • Beyin ve sinir sisteminin düzgün çalışabilmesi için gerekli olan yağlı asitleri içerir.
  • Kalp sağlığı ve kan basıncı için faydalı olan maddeleri içeriğinde barındırır.
  • Solavetivone içerir. Solavetivone maddesi güçlü bir anti-bakteriyeldir.
  • Physalin içerir. Bu madde kan kanserinin büyük tiplerine karşı aktif mücadele sergileyen doğal bir bileşiktir.
  • Karaciğer tarafından üretilen kolin için gerekli olan Betain içerir. Bu maddenin sakinleştirici bir etkisi vardır, hafızayı güçlendirmeye etkisi vardır, kas gelişimini olumlu etkiler ve yağlı karaciğer hastalığına karşı koruma görevi vardır.
  • Bunun dışında Betain ayrıca, kullandığı metil grubunda yer alan bileşikleri içerir ve artan homosistein düzeylerini azaltmaya etki eder.
  • DNA’yı korur.
  • Havucun vücuda sağladığı beta karoten den daha fazla beta karoten üretir.
  • Zeaxanthin içerir. Bu madde göz retinasında bulunan iki karotenoidden birisidir. Ve göz sağlığı için oldukça yararlı bir maddedir.
  • Tabi ki en büyük özelliği ve genel kullanım amacı; Zayıflamaya yardımcı bir besindir.

Gojy Berry Faydaları Zayıflatırmı

Goji berry meyvesini çay şekline getirerek içmek zayıflamaya yardımcıdır. Çay olarak içip zayıflamak isteyenler için tarifi gayet basittir.

  • Bir su bardağı suyu önce kaynatıyoruz.
  • Su hazır olduğu zaman bir tatlı kaşığı goji berry çayını suya atıyoruz.
  • Yaklaşık olarak 5 dakika bekledikten sonra suyu süzüyoruz ve hazır.
  • Eğer kullanılan madde goji berry kurutulmuş meyve ise meyveleri atmadan istenilirse dolapta muhafaza edilip yenilebilir veya çay ile birlikte yenilebilir.

Goji Berry Çayı Faydaları

Bir antioksidan içeceği türevi olduğu için en çok sorulan sorulardan birisi, Goji Berry çayı zayıflatır mı olacaktır. O zaman size goji berry çayı kullanımı hakkında biraz bilgi verelim.

  • Goji Berry yağ yakmakla kalmaz, sizi gün boyu zinde ve dinç tutar.
  • Antioksidan özelliği sayesinde detoks etkisi yaparak vücudunuzda ki toksinleri dışarı atar.
  • Goji Berry çayı, karaciğere çok iyi gelmektedir, aynı zamanda HCG hormonu salgılanmasına yardımcı olarak hücre bozulmasını engeller.
  • Bu da yaşlanma etkilerini geciktirecektir.
  • Goji Berry çayı da zayıflamaya yardımcı olan bir çay türüdür. Bir diyetle birlikte kullanmanız ve diyetinize sadık kalmaya mutlaka özen göstermeniz gerekmektedir.

Not:

Bazı durumlarda ise Goji Berry çayı kullanımı sakınca gösterebilir:

  • Kalp hastalığı
  • Kan seyreltici ilaçlar alıyorsanız
  • Diyabet hastalığı
  • Tansiyon
  • Hamilelik

durumunuz varsa goji berry çayı kullanımı ile ilgili dikkatli olmanız, bir doktora danışmanız gerekmektedir.

Goji Berry Çayı Tarifi

Goji Berry Çayı Nasıl Yapılır

Goji berry genellikle demlenerek içilen bir meyvedir.  Bu sebeple kaynatılması gerekmektedir. Eğer aktarlardan bir şekilde tane olarak bulabilirseniz, size goji berry çayı kullanımı hakkında hemen bir tarif verelim:

Malzemeler:

  • 1 tatlı kaşığı goji berry
  • 1 su bardağı kaynar su

Goji Berry Çayı Yapılışı:

  • 1 su bardağı kaynar suya 1 tatlı kaşığı gojiberry katılıp 5 dakika bekletilir.
  • Meyvelerin şişmesi beklendikten sonra suyunu içip tanelerini yiyeilirsiniz.
  • Her sabah aç karnına yapılması önerilir ama zayıflamak için kullanacaklar her öğün aç karnına içmelidir.

Zayıflamanın yanında birden çok faydası bulunan bitki kurt üzümü olarak bilinir. Aktarlarda kilosu 80 tl civarına satılır. 100 gr‘ı size uzun süre yetecektir.

Goji Berry Zararları

  • Goji berry çayı fazla tüketilmediği taktirde hiçbir zararı yoktur.
  • Ancak aşırı tüketildiğinde kan ve damar sorunlarına yol açabilir.
  • Ayrıca hamileler ve çocuk emziren kişilerin kullanması tavsiye edilmez.
  • Şeker hastalığı olan kişilerin de kullanması sakıncalıdır. Aşırı tüketim durumda hemofili hastalığına yol açabilir.
  • Günde en fazla 3 bardak goji bryy çay şeklinde tüketilmelidir. Fazlası zararlıdır.
  • Kan akışının hızlanmasına neden olabildiği için kan sorunlarına yol açabilir. Kan pıhtılaşmasını önleyebilir. Yaralanma durumunda aşırı kan kaybı gerçekleşir bu durumda

Tavsiyeler

  • Goji berry nerede satılır

Goji berry meyvesini Aktarlarda bulabilirsiniz. Aktarlarda bulunamadığı taktirde internetten de satın alınabilir. Ama en iyisi görerek almaktır. Goji berry tozu yine aynı şekilde aktarlar ve internet ortamında bulunabilir.

  • Goji berry kullananlar

Goji berry kullananlar genel manada gayet memnun. Kurutulmuş meyvesini açlığı yatıştırmak için kullananlar olduğu gibi, zayıflamak için goji berry çayı içmeye başlayan kişiler sonradan keyif içinde içmeye başlamışlardır. Yapılan geri dönüşlerde tekrar kullanılacağını ve sonucun tatmin edici olduğunu belirten kullanıcılar, hastalık tedavisi için de gayet yararlı olduğunu belirtmişlerdir.

  • Goji berry zayıflatımı

Goji Berry kullanan insanlar genel olarak bir diyetle birlikte kullanmaktadırlar. Bu yüzden goji berry üzümü zayıflatır mı sorusuna cevabımız. Eğer taşları doğru yerlerine koyarsanız evet zayıflamanıza yardımcı olacaktır.

  • Goji berry üzümü zayıflatırmı

Zayıflamaya nasıl yardımcı olduğunu ve goji berry üzümü zayıflatır mı sorusuna da cevabımızı vermiş olalım.

  • Sinir sistemini olumlu etkiler
  • Kan dolaşım sistemini dengeli tutar.
  • Yağları hızlı yakarak, kilo vermeye yardımcı olur
  • Böbrek fonksiyonlarını normalleştirir
  • Karaciğeri kuvvetlendirir
  • Kolesterol seviyesini normalde tutar
  • Kan şekerini dengeler
  • Susuzluğu giderir
  • Canlılık, zindelik ve enerji verir
  • Metabolik süreçleri aktifleştirir

Goji berry kremi

Goji Berry’nin ülkemizde hali hazırda 3 çeşit kremi bulunmaktadır.

Bunlar:

  • Goji Berry Yüz Kremi
  • Goji Berry Cilt Kremi
  • Goji Berry Göbek Kremi
  • Goji berry hamileyken yenir mi

Goji berry çayının normal tüketiminde herhangi bir yan etki olmamak ile birlikte, mide – bağırsak  rahatsızlığı olan kişiler için, hamile ve emziren bayanlar için, küçük çocuklara ve bitkiye alerjisi olanlara goji berry çayı ve üzümü tavsiye edilmez.

[Toplam:3    Ortalama:5/5]

Sevde Geçmez
BİR YORUM YAZIN

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.