Anne Sütünün Faydaları

14.03.2019
177
A+
A-
Anne Sütünün Faydaları

Anne sütünün faydaları saymakla bitmez. Yazımızda genel olarak anne sütünün faydaları nelerdir değinmek istedik. Ayrıca anne sütü nedir, anne sütünün önemi,anne sütünün bebeğe ve anneye faydaları nelerdir yazımızın içerinde yer almaktadır. Birde anne sütünün cilde ve yüze faydaları nelerdir bu konularda bilgilere yer verdik.

Anne sütünün faydaları nelerdir öncesinde anne sütünün önemi ve özellikleri konusuna değinelim.

Anne Sütü Nedir

Anne sütü , hem anne,  hem de bebek için , sağlık , gelişim , psikolojik , sosyal ve ekonomik açıdan oldukça büyük öneme sahip , bir besin kaynağıdır. Bütün uzmanlar sağlıklı bir nesil yetişmesi için anne sütünün ne kadar faydalı olduğuna dair açıklamalarda bulunmuştur.

Anne sütünün faydaları nelerdir denildiğinde, aslında kişilerin bildiği kadar bir de bilmediği faydaları olmaktadır. Bebeklerin ilk 6 aylarında anne sütünü günlük alma miktarları her ay değişkenlik gösterdiği gibi gelişimleri de bu süre içerisinde büyük oranda artmaktadır.

Anne sütünün bebeğe faydalarından ilki aslında anneye de fayda sağlamaktadır. Bunun nedeni de, bu dönemlerde bebeği emzirmek anne ve bebek arasında güçlü bir bağ kurulmasını sağlamaktadır. Bu bağ sayesinde bebek anneye daha çok bağlanmakta ve alışmaktadır.

Anne Sütünün Önemi

Anne sütünün önemi ve özellikleri konusunda aşağıdaki maddeleri sıralamak mümkündür.

  • Kaliteli bir anne sütü bebeğin solunum yolu, ishal, alerjik hastalıklar ve çeşitli bir çok hastalığa karşı korunmasını sağlar. Özellikle ilk dönemlerinde bebeklerin hastalıklara karşı korunmasında önemlidir.
  • Anne sütü bebeklere verilebilecek en doğan besindir. Hayatları boyunca bir daha bu özel besini tüketemeyecek olan bebeklere mümkün olduğunca fazla süre anne sütü verilmesi gerekir.
  • Bebeklere ilk dönemlerinde verilebilecek en temiz besindir anne sütü. Onların daha sağlıklı ve daha doğal beslenmelerinde etkili olacaktır.
  • Anne sütü alarak beslenen bebeklerin ilk 6 aylarında su bile takviye olarak almalarına gerek yoktur. İçeriğinde bol miktarda su da bulunduran anne sütü, bebğin ihtiyacı olan su ihtiyacını da karşılar.
  • Anne sütü formül mamalara göre daha kolay sindirilir. Bu nedenle mümkün olduğunca verilmesi gerekir.

Anne Sütünün Özellikleri

  • Anne sütü, bebek için her an temiz ve hazır besindir. Isıtma, hazırlama gibi zorlukları yoktur.
  • Kalsiyum, demir, çinko ve K,D vitaminleri bakımından zengindir.
  • Kolostrum adı verilen ilk ağız sütü, diğer anne sütüne göre protein, çinko ve A vitamini açısından zengindir.
  • Linoleik asit, bebeğin büyümesi bakımından çok önemlidir. Ve bu madde anne sütünden inek sütüne göre 8 kat daha fazladır.
  • Kalsiyum emilimini artıran ve bağırsakta vücut için faydalı olan laktıbasillerin üremesini sağlayan laktoz anne sütünde yüksek miktarda bulunur.

Anne Sütünün Bebeğe Faydaları

Anne sütü, mucizevi bir çok özel bir besin olup bebek için sayısız faydası olan en yararlı gıdadır. Bebeğin büyümesi, gelişimi, sağlığı, hastalık ve enfeksiyonlardan korunması için birçok özelliği birarada bulundurur.

Bebek için anne sütünün faydaları nelerdir sıralayalım;

  • Anne ile bebek arasındaki tensel temas ile bağı kuvvetlendirir.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirerek, enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı direncini artırır.
  • Aşıların etkisinin artmasında rol alır.
  • Bebeğin zihinsel gelişiminde etkilidir.
  • Bebeğin ishal ve kabız olmasını önler.
  • Çene ve diş sağlığı için çok önemlidir. Bebeğin konuşması için etkilidir.
  • Özellikle alerjik hastaların önlenmesinde etkilidir.
  • Solunum yolları hastalıkları,idrar yolu enfeksiyonları ve menenjit gibi ciddi hastalıklara karşı bebeği korur.
  • Anneden gelen ilk süt kolostrum yani ağız sütü adı verilen yoğun ve sarı kıvamlıdır. Bu çok faydalı olup, bebeğe yapılan ilk aşı gibidir.
  • Lösemi, lenfomadan,diabet, bağırsak hastalıkları,kolesterol yüksekliği gibi hastalıklara karşı korur.
  • Anne sütünün tadı, annenin beslenmesine ve aldığı gıdalara göre değişir. Bu bebeğin tatları almasını ve tat duyusunun gelişmesini sağlar.
  • Sindirimi kolaydır.
  • Anne sütü ile beslenen bebekler stressiz ve daha mutlu olurlar.
  • Anne sütü alan bebeklerde kansızlık daha az oranda görülür.
  • Pişik sorunu anne sütü ile beslenen bebeklerde daha az olmaktadır.

Yapılan araştırmalar, anne sütü alan bebeklerde daha az ölüm vakasına rastlanmıştır. Erken doğan bebekler de ise, emzirilen bebeklerin daha az oranda hastaneye yattığı görülmüştür. Ayrıca ani bebek sendromunu da azalttığı tespit edilmiştir.

Emzirmenin Anneye Faydalar

  • Emziren kadınlarda meme kanseri , yumurtalık kanseri , osteoproz ve anemi gibi hastalıklar, emzirmeyen kadınlara oranla daha az görülür.
  • Erken emzirmeye başlayan annede , doğum sonrası kanama çabuk geçer.
  • Memelerde şişme ve iltihaplanma gibi sorunlar görülmez.
  • Annenin lohusalık dönemi daha rahat ve sorunsuz geçer

Anne Sütünün Cilde Faydaları

Anne sütünün cilde faydaları da olmaktadır.

  • Bebekleri birçok mikro organizmaya karşı korumakta ve var olan mikro organizmaları da yok etmektedir.
  • İçerisinde yer alan özel enzimler sayesinde bebeklere bir nevi doğal bağışıklık kazandırmaktadır.
  • Bu sayede, annelerin geçirmiş olduğu kızamık ya da suçiçeği gibi hastalıklara karşı bebeklerin ilk 9 ay korunmasını da sağlamaktadır.
  • Bu hastalıkların yanı sıra anne sütü ilk geldiğinde kolostrum adı verilmekte ve kolostrum bebeklerin bağırsaklarını korumaktadır.
  • Bağırsakta yer alan yararlı bakterilerin oluşumunu sağlayarak, bebeklerde alerji yapabilecek maddelerin emilimini de sağlamaktadır.

Anne Sütünün Yüze Faydaları

Bebekleri emzirmek sadece bebekleri değil, aynı zamanda anneler içinde önemli olmaktadır. Anne sütünün yüze faydaları da kadınlar için önemli olmaktadır.

  • Ciltte meydana gelebilecek lekelere karşı ya da cilt sorunlarına karşı anneleri korumaktadır.
  • Ayrıca son dönemlerde çok fazla ortaya çıkan meme kanserine karşı da hem anneleri hem de kız bebekleri korumaktadır.
  • Oluşabilecek enfeksiyonlara karşı korumak ile birlikte yakalanma riskini hem annelerde hem de kız bebeklerde ciddi oranlarda düşürmektedir.

Tavsiyeler

Anne sütü nasıl artar

İbrahim Saraçoğlu tarafından önerilen bu özel kürler ve uygulanışlarını aşağıda maddeler halinde sizlerle paylaşıyoruz.

  • Anne sütü arttırıcı beyaz üzüm kürü: Bu kür uygulamasında günde iki porsiyon taze beyaz üzüm tüketmek yeterlidir. Anne sütü arttıcı özelliği bulunan beyaz üzümün taze ve doğal olmasına dikkat edilmesi gerekir.
  • Anne sütü arttırıcı kuru incir suyu: Bu özel kür için 9-10 adet kuru inciri klorsuz yarım litre suyun içine koyun. Bu şekilde 10 dakika süre ile haşlayın. İncirlerin suyunu süzün ve ikiye bölün. Sabahları ve akşamları bu suyu tüketerek anne sütünü arttırabilirsiniz.
  • Dereotu sütü ile anne sütü arttırma kürü: Dereotu sütünün anne sütü arttırma özelliği vardır. Bu özel sütü sabah ve akşamları yemeklerden önce tüketerek sütünüzü arttırabilirsiniz.

Anne sütünü arttıran gıdalar

Anne sütünü arttırmak için tüketilmesi gereken bazı özel gıdalar vardır. Süt bezlerinin daha fazla çalışmasını sağlayan bu özel besinler, annelerin süt azalma sorununun çözümünde etkilidir. Emziren annelerin doğal yollar ile sütlerinin artması için şifalı bitkiler ve doğal kürler üzerine çalışmaları bulunan ünlü isimlerin de özel formülleri bulunmaktadır.

Anne sütünü arttıran besinler

  • Avakado
  • Dut Pekmezi
  • Ahududu ve Ananas Pekmezi
  • Kuru üzüm meyvesi
  • Probiyotik Gold Tozu
  • Hardal
  • Haşlanmış havuç
  • Kavun ve Karpuz
  • Tahin Helvası
  • Fındık ve Hindistan cevizi
  • İncir ve kayısı suyu

Süt yapan meyveler

  • Dut
  • Nar
  • Ahududu
  • Ananas
  • Çilek Meyvesi
  • Siyah ve Yeşil Üzüm Meyvesi
  • Armut
  • Elma
  • Muz
  • Kavun ve Karpuz
  • Portakal
  • Avakado
  • Bol sulu Tatsız Kavun
  • Bol sulu Kayısı
  • İncir ve kayısı
  • Yeşil Erik

Anne sütünü arttıran içecekler

  • Badem sütü: Proteine bağlı olan badem sütü bebeklerin gelişimi içinde yardım eder. Badem sütü bebeklerin kemik gelişimini destekler bebeklerin güçlü olmasını sağlar.
  • Keçi Sütü: Proteine bağlı olan orjinal badem sütü ve keçisütü karışımı anne sütünü arttırıyor. Bebeklerde beslenmeye dikkat eden anne ek takviye olarak keçi sütü içerebilir.
  • Ballı badem sütü : Bal ve süt her zaman bebeklerin gelişimi içinde yardım eder. Badem sütü pekmezli veya ballı karışım bebeklerin kemik, beyin ve vücut gelişimini destekler. Baş bebeklerin güçlü olmasını sağlar.
  • Portakal suyu: Portakal suyu da anneyi besler ve sütünü arttırır.

Anne sütü yapan çaylar

Bitki çaylarının faydaları hakkında bilgi…

Sonuç

Anne sütünün faydaları konusunu detaylı olarak inceledik.. Yazımızda genel olarak anne sütünün faydaları nelerdir, anne sütü nedir, anne sütünün önemi,anne sütünün bebeğe ve anneye faydaları nelerdir yazımızın içerinde yer almıştır. Birde anne sütünün cilde ve yüze faydaları nelerdir bu konularda bilgilere yer verdik.

[Toplam:3    Ortalama:5/5]

BİR YORUM YAZIN

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.