Alkali Suyun Faydaları

Alkali Suyun Faydaları

Alkali, konu ile yakın ilişkileri olmayanlar için yabancı bir kavram olsa da, esasında hayatımızın merkezinde yer alan hassas bir dengenin unsurlarından birisidir. Vücudumuzun dengesi, asit-baz ilişkisi üzerine kuruludur. Her iki yönde de marjinal değişiklikler uzun vadede ciddi sorunlara yol açabilir ve dengenin korunması hayati öneme sahiptir. Bu noktada alkali su içmenin faydaları hayati öneme sahip bu dengenin korunması noktasında etkili olmaktadır. Yani birkaç basit etkiden ziyade, genel olarak ciddi etkilerinden söz etmek yanlış olmayacaktır. Son yıllarda yapılan araştırmalar da bunu net bir biçimde ortaya koymaktadır.

Alkali Su Ne Demek

Sudaki hidrojen ve hidroksit iyonları miktarı alkali özelliğine bağılıdır. Hidrojen iyonu fazla ise asidik, hidroksit iyonu fazla ise alkali sudur. Diğer ayrıntı suyun 7 olan ph değerinin altındaysa aynı kurallar geçerli olup alkali suözelliği taşır. Vücudumuz da bulunan ph değeri ile bağışıklığımız sistemini ayakta tutar.

Evde Alkali Su Nasıl Yapılır

Zayıflamak isteyen bayanların en çok merak ettiği şey alkali su nasıl yapılır. Aslında alkali su yapımı oldukça kolaydır. Evde alkali suyunu hazırlamak isteyen bireyler için suyun hazırlanışını verelim.

  • Günlük olarak ortalama tüketmeniz gereken su miktarı olarak 2 litre ph değeri 7.14 olan su hazırlayınız.
  • Su içerisine katmanız gereken 1 yemek kaşığı karbonatı hazırlayınız.
  • Ya da karbonat yerine kullanabileceğiniz 2 yemek kaşığı İngiliz Sodasını hazırlayınız.
  • Hazırladığınız su içerisine karbonatı atınız.
  • Suyun içerisine atmış olduğunuz karbonatın tamamen erimesini sağlayınız.
  • Elde etmiş olduğunuz bu alkali suyu gün boyunca tüketiniz.
  • Her gün taze şekilde hazırlayacağınız alkali suyu tüketmenizi daha çok öneririz.
  • Ayrıca alkali su ile yapacağınız diyette mevcuttur.
  • Alkali diyet içerisinde alkali su tüketirken bir de alkali besinleri tüketmelisiniz.
  • Alkali diyet uygulamasını yaklaşık olarak 3 ya da 4 hafta yapmalısınız. Uzun süre uygulanması sonucunda beklenmedik yan etkilere de sebep olabilir.

Alkali Su İçmenin Faydaları Nelerdir

Son zamanlarda çok fazla tüketilen alkali su içmenin faydaları hakkında sizler için bilgileri topladık. Alkali su hakkında bilinmesi gereken ne varsa sizlere faydası olması için bir araya getirdik. Alkali suyun insan sağlına faydası yadsınamayacak kadar çoktur.

  • Alkali su vücuttan zararlı maddelerin farklı şekillerde atılmasını, hücrelerin yenilenmesini sağlayarak korumasını sağlayan besindir.
  • Vücuttaki hücrelere daha çabuk ulaşan alkali su daha kolay bir şekilde emilme sağladığı için daha büyük faydalar sağlamaktadır.
  • Alkali su tüketimi bireylerin daha fazla su içme eğilimi göstermesini sağlar. Bu sebeple bol miktarda günlük tüketilmesi gereken su tüketimini sağlar.
  • Alkali su içen bireylerin tenleri pürüzsüzleşir ve daha parlak bir deriye sahip olmasını sağlar.
  • Genç kalmanıza fayda sağlayan alkali su mutlaka tüketilmelidir.
  • Alkali su tüketimi vücudun daha dirençli ve dinç olmasını sağlar.
  • Alkali su tüketimi bireylerin zayıflamasını sağlar.
  • Alkali su kullanımı hastalıklara karşı bireyin vücudunu korur.

Alkali Suyun Cilde Faydaları

Alkali su cildinizi pürüzsüzleştirerek canlılık katar. Cilde faydalı olan alkali su tarifini paylaşmak istiyoruz.

Cilt Bakımı İçin Alkali Su Tarifi

  • 2 litre su
  • 1 orta boy salatalık
  • 1 limon
  • 10 adet nane yaprağı

Tüm malzemeleri karıştırıp bir gece boyunca buzdolabınızda bekletin ,gün boyu bu suyu tükettiğinizde cildinizin güzelleşmesini sağlayabilirsiniz.

Alkali Su Zararları

Alkali su tüketmeyi düşünen bireylerin bilmesi gereken en önemli şey alkali su nedir. Alkali su bireylerin vücut sağlığına fayda sağlayan ve zayıflamalarını sağlayan bir karışımdır. Alkali suyun yararlarına değindiğimiz gibi zararlarına da değinelim. Alkali suyun bireyleri etkilediği yan etkileri aşağıdaki gibidir:

  • Alkali su kullanımı ve alkali besin kullanımı protein desteğini kısıtladığı için proteinin vermiş olduğu yüksek değerleri karşılayamamaktadır.
  • Proteinlerin kısıtlanıyor olması bireyde B12, demir ve kalsiyum gibi vitamin değerlerinin düşmesine neden olabilir. Buda bireylerde unutkanlığa, kansızlığa sebep olacağından uzun süre kullanımı tavsiye edilmemektedir.
  • Bu alkali su tüketiminin bir uzmana danışılarak yapılması gereklidir. Aksi takdirde bireyin vücudunda yan etkilere sebebiyet verebilir.
  • Zayıflamaya yardımcı olan bu alkali suyun fazla tüketilmesi hızlı zayıflamaya neden olabilir. Bu da bireyin bünyesinin kaldıramayacağı bir şey yaşatacağından dikkatli bir şekilde alkali su tüketimi gerçekleştirilmelidir.
  • Alkali su kullanımı kan ve idrardaki ph değerini yükseltmeyi amaçladığından dolayı alkali su kullanarak diyet yapmayı zayıflamayı düşünen kişilerin tahlil yaptırarak kan ve idrar değerlerini kontrol ettirmesi ortaya çıkabilecek yan etkileri de önleyecektir.

Aşırı su tüketimi, alkali su içmenin faydaları başlığında yer alan bütün olumlu unsurları nötralize etmektedir. Faydasından fazla zarara yol açmaması için bu unsurun da yerinde ve miktarında tüketilmesi gerekmektedir. Aksi takdirde hiçbir faydası olmayacağı gibi, hayati riskler ortaya çıkabilecektir.

Tavsiyeler

  • Alkali su günde kaç litre tüketilmeli

Sağlıklı bir yaşam için günde 1.5 litreden az olmayan su tüketimi elzemdir. Ancak, 3 litrenin üzerindeki tüketimler, efora bağlı olarak değişiklik gösterebilmekle birlikte tehlikeli sonuçların ortaya çıkmasına sebep olabilmektedir. Dikkatli ve dengeli tüketim gerçekleştirilmelidir.

  • Alkali su zayıflatırmı

Alkali su vücut sağlığı için önemli ve aynı zamanda zayıflamayı sağlayan bir karışımdır. Alkali su zayıflama konusunda tüketilmesi çok faydalıdır.

  • Alkali Su İle Zayıflama

Alkali su içmenin bireylere oldukça fazla sağladığı faydası gibi alkali su zararları da bulunmaktadır. Alkali su içerek zayıflayan bireyler oldukça fazladır. Tabi ki bu işlemi bir uzmanın tavsiyeleri ve gözetimi altında yapmaktadırlar. Faydası olan bu alkali suyun belirli vitaminlerin eksikliğine de sebebiyet verdiği söylenebilir.

  • Ahmet Maranki Alkali Su

Ahmet Maranki, alkali su tüketimi alanında bir diyet programı bulmuştur. 3 hafta ya da 4 hafta uygulanmasını söylediği bu diyet programı içerisinde hazırladığı alkali su ile alkali besinlerin tüketilmesini söylemektedir. Alkali su hazırlamak için 2 litre su ile yarım tatlı kaşığı İngiliz karbonatını karıştırmayı önermiştir.

  • Alkali Su Nasıl İçilir

Hazırlamış olduğunuz alkali suyu her gün tüketmelisiniz. Vücudunuzun güçlenip daha dirençli olmasını sağlayan bu alkali su hastalıklara karşı sizi daha koruyucudur. Alkali suyun en fazla 1 ay kullanılmasında fayda vardır. Ayrıca alkali su ile zayıflamak isteyen bireyler bu su yanında alkali besinlerin tüketimini de gerçekleştirmelidir.

  • Alkali Su Markaları

Alkali su markaları arasında Taşpınar, Dağdelen, Özkaynak, Kızılay, Abant, Nestle, Erikli, Sırma ve daha birçok marka sayılabilir.

  • Alkali Su Faydaları

Alkali su faydaları arasında sayılabilecek özellikler: vücudun daha parlak ve pürüzsüz olması, zayıflama, hastalıklara karşı daha dirençli olma, daha fazla su tüketme eğilimi, hücrelerin daha çabuk yenilenmesi, genç kalmayı sağlaması, hücrelerde daha kolay emilebilme gibi faktörler sayılabilir.

[Toplam:3    Ortalama:5/5]

BİR YORUM YAZIN

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.